Tratamientos en las sesiones

Fisioterapia general y musculoesquelética

Valoración y tratamiento de las molestias y lesiones del aparato locomotor. Cada sesión empieza con una evaluación para aplicar las técnicas más adecuadas y dar pautas que el empleado pueda seguir en su día a día.

Indicado para

  • Dolor cervical, dorsal y lumbar
  • Contracturas y sobrecargas musculares
  • Tendinopatías (hombro, codo, muñeca)
  • Molestias asociadas a posturas mantenidas o movimientos repetitivos

Osteopatía

Enfoque global del cuerpo mediante técnicas manuales suaves que buscan mejorar la movilidad de las estructuras y aliviar tensiones. Complementa el tratamiento de fisioterapia cuando el origen de la molestia no es solo local.

Indicado para

  • Dolor de espalda recurrente
  • Cefaleas tensionales
  • Rigidez articular y pérdida de movilidad
  • Tensión asociada al estrés

Terapia manual

Técnicas manuales de movilización articular y de tejidos blandos para recuperar el movimiento y reducir el dolor.

Indicado para

  • Bloqueos articulares
  • Rigidez cervical o lumbar
  • Limitación de movilidad tras una lesión

Punción seca

Técnica invasiva realizada por fisioterapeutas formados específicamente para tratar puntos gatillo miofasciales.

Indicado para

  • Puntos gatillo y dolor miofascial
  • Contracturas persistentes
  • Dolor referido

Vendaje neuromuscular

Aplicación de vendaje elástico adhesivo que acompaña al tratamiento y ayuda a dar soporte a músculos y articulaciones sin limitar el movimiento.

Indicado para

  • Apoyo en la recuperación de lesiones
  • Sobrecargas musculares
  • Inflamación leve

Masaje terapéutico y descontracturante

Masaje orientado a liberar tensiones, mejorar la circulación y relajar la musculatura sobrecargada.

Indicado para

  • Contracturas
  • Tensión cervical y de hombros
  • Fatiga muscular

Readaptación y ejercicio terapéutico

Programas de ejercicio pautados por el fisioterapeuta para recuperar la función, prevenir recaídas y mejorar la condición física relacionada con el puesto de trabajo.

Indicado para

  • Recuperación tras una lesión
  • Prevención de recaídas
  • Mejora de la fuerza y la postura
Fisioterapeuta realizando un estiramiento de cuello a una paciente

Formación

Talleres de ergonomía e higiene postural

Sesiones prácticas y participativas para que cada persona aprenda a cuidar su cuerpo en su puesto de trabajo. Las adaptamos a la realidad de tu empresa.

Ilustración de un trabajador que pasa de una mala postura a una postura correcta frente al ordenador. Beneficios de los talleres: previene lesiones, reduce las bajas, mejora el bienestar y aumenta la productividad.

Formato

Talleres presenciales en tus instalaciones, en grupos reducidos, combinando explicación teórica breve con ejercicios prácticos.

Duración orientativa

Entre 60 y 90 minutos por sesión, ajustable a los turnos y horarios de la empresa.

Adaptados a cada puesto

Contenidos específicos según el tipo de trabajo, para que las recomendaciones sean útiles desde el primer día.

Ejemplos de adaptación por puesto

  • Oficina

    Configuración del puesto, pantallas, silla, pausas activas y uso de portátil.

  • Almacén y logística

    Manipulación manual de cargas, levantamientos seguros y prevención de lesiones lumbares.

  • Producción

    Movimientos repetitivos, posturas mantenidas de pie y ejercicios de compensación.

Nuestra clínica

Clínica Fisio3MYL en Tres Cantos

Además del servicio en tu empresa, contamos con clínica propia en Tres Cantos, donde los empleados pueden continuar o ampliar su tratamiento cuando lo necesiten.

Av. de Viñuelas, 29, 28760 Tres Cantos ·Cómo llegar (se abre en una pestaña nueva)

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